“罗大爷，不知您听闻了否？高血压患者，万不可与盐沾边！吃一口，血压蹭蹭就上去了，可不可犯这个错啊！” 在公园里，几位大妈正身姿跃动跳着广场舞，同期还汹涌澎拜下商议握住。

罗大爷听了，心里有点陈思。他亦然高血压患者，平日倒是听大夫说要少吃盐，可从没据说过“十足不可吃盐”这回事儿。盐是日常生涯的必需品，这话听起来有点及其了吧？再说了，他一辈子离不开那一口咸味儿，真要戒盐，那岂不是日子没滋味儿了？

罗大爷心里越思越不强壮，决定干脆去病院找大夫问个清醒，望望这盐到底能不可吃。总不可让我方每天吃得像在啃纸板吧！

到了病院，罗大爷挂了个内科号，进了诊室，大夫是个中年东谈主，看起来挺精干。罗大爷刚坐下，就开门见山：“大夫，我最近听东谈主说，高血压的东谈主少许盐王人不可吃，这是真的吗？我这每天吃饭如若少许盐王人莫得，那岂不是成了‘无味东谈主生’了？”

大夫笑了笑，透露罗大爷别急，先坐好，“罗大爷，您听的这个说法有点夸张了。来，我给您细细讲讲，为什么过量摄入盐对高血压这样不好，尤其是猖厥一次，可能会带来三个严重着力。”

罗大爷一听有门谈，飞速坐正，准备好悦耳听大夫怎样说。

大夫清了清嗓子，驱动诠释：“第少许，亦然最径直的，盐中的钠会导致体内水钠潴留。简而言之，盐摄入过量时，身段留存的水分增加，这部分水会致使血液容量飞腾，进而导致血压升高。这即是为什么有些高血压患者，吃了咸的东西后嗅觉头昏、脖子发紧。”

他接着说谈：“是以啊，您如若一次猖厥，吃了许多咸的食品，血压可能一霎飙升，严重的会导致头晕、头痛，甚而中风。”

罗大爷点点头，以为这个诠释很庸俗，“哦，本来是这样回事儿啊。难怪我有技术吃暖锅，第二天就以为脑袋晕乎乎的，看来这水钠潴留如实不好搞。”

大夫笑着不时说：“对，罗大爷，第二个着力即是腹黑的工作加剧。您是否明白，高血压会令腹黑加倍劳顿，而过多摄入盐，更会使腹黑工作倏地加剧，工作负荷大幅飞腾”

他接着补充谈：“是以说，您如若一次猖厥，吃了许多盐，腹黑可能就得负重加班，心跳加速、胸闷、心慌这些问题王人会找上门来。”

罗大爷一听，心里一惊，“哎哟，那还真得防御点，我这腹黑不太好，平日吃咸的多了，是不是即是给我方谋事儿啊？”

大夫点头谈：“恰是如斯，罗大爷。”罗大爷摸了摸胸口，以为以后真得悠着点了，别让腹黑受累。

大夫接着说：“第三个着力呢，即是盐摄入过多会损害肾脏功能。肾脏承担着排出体内迷漫盐分之责，关连词，高血压患者的肾功能频频已遭逢一定流程的损害。倘若执续令肾脏超荷运转，以致无法排出迷漫盐分，遥遥无期，大约会致使肾功能更进一形式恶化。”

他不时说谈：“是以说，您如若一时嘴馋，吃了大批盐，肾脏可能会撑不住，出现水肿、尿量减少等问题，严重时甚而可能发展成肾苦处。”

罗大爷瞪大了眼睛，听得有些怔住，“啥？还能影响到肾脏啊？这盐还的确个‘双刃剑’啊！”

大夫笑了笑，安危谈：“没错，罗大爷，盐着实是必须的调味品，但高血压患者一定要适度量。像您这种情况，更要严格按照大夫的提议来，过量摄入一次，带来的着力如实难以承受。”

罗大爷点了点头，心理此次可算听显然了，平日还真不可太猖厥。自然偶尔吃咸了没啥大嗅觉，但这着力如实够吓东谈主。

大夫终末补充谈：“自然，也无须过于病笃，盐不是十足不可吃，而是要适量摄入。日常作念饭时不错用一些自然的调味品，比如柠檬汁、香草等，来代替盐的过度使用，这样既能保证食品有滋味，又能幸免摄入过多钠。”

罗大爷松了语气，笑谈：“好嘞，大夫，您这番话的确让我心里强壮多了。”

大夫点点头，笑谈：“对，适度好盐的摄入，高血压也能处治得很好，您以后照这样作念，血压巩固了，腹黑和肾脏的工作王人会小许多。”

罗大爷听得连连点头，心里悄悄记下了大夫的提议，决定且归之后随即告诉老伴儿，两个东谈主沿途好好适度盐量，别给身段添苦处了。

罗大爷总算显然了，高血压并不料味着不可吃盐，而是要严格适度摄入量，一次猖厥带来的着力如实难以承受。

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