因为共享了我方的养生诀窍，曾黎上了热搜，奇怪的是比拟之前不青娥明星都公开揭露我方的“养生大法”而遭到群嘲，她却备受顾惜。

况且，曾黎我方描述的“满40-20”的说法也赢得了网友的招供——毕竟论状况，她是的确很绝。

其实女明星爱珍摄这事儿不是什么高明，尤其是有些上了年龄的还都热衷于用中医的模样进行所谓的养生，戒指却大相径庭。

比如孙俪、李冰冰、海清都是知名的“养生小达东谈主”，却老是堕入“断崖式苍老、颜值垮塌”等争议之中，况且有通常醉心的女星一合手一大把，但换来的戒指却大相径庭。

那么，为了通常都是珍摄，曾黎比她们的状况都好呢？

一、正面讲义

1.曾黎

尽管本年已47岁了，但曾黎每一次出咫尺公众眼前，都是优雅又灿艳的。

这种灿艳并非执着于“不老”，而是一种由内而外散漫的、且相宜其本人年龄的大气和自信。

她的皮肤状况虽不如年青时吹弹可破，但在同龄女星中致使是比我方年青的女星，还要令东谈主过目不忘。

作品中的曾黎亦然没什么偶像背负了，咫尺接演的基本也都是师傅、姆妈的脚色，偶尔因装束惊艳一把，也不会让东谈主大惊小怪。

暗里里，曾黎也会在直播中卸妆、素颜出现，依旧是豪气透顶且高等感透顶的。

天然除了天生丽质，这背后也荫藏着她对于本人的珍摄，曾黎早年就自爆过我方仍是相持茹素18年之真切，但晒出的食物并非寡淡，反而看起来十分有食欲。

她曾经自曝家里有1500斤的平正酵素，最初是因为我方频频出差，导致家里有些生果、蔬菜来不足吃掉都蔫了，于是便开动尝试作念酵素，且一相持即是十年。

而这一次，曾黎又发布视频共享了我方“顺着时令养生，顺时而食”的养生步调，被网友奖饰：“随着姐姐的确能学到满满的干货！”

2.李小冉

而和曾黎同岁的李小冉，亦然出了名的“逆龄好意思东谈主”。

最近她还被网友晒出近照，在东谈主群中亦然白到发光的存在。

而上一次她因为皮肤好上热搜，是4年前《庆余年》热播——因为扮演长公主，李小冉被发现不惧高清怼脸镜头，44岁皮肤完全没任何皱纹。

哪怕是素颜路透照中，她的身上也完全看不出任何岁月的陈迹。

也因此不少网友纷繁涌入其酬酢平台酌量她平时的珍摄模样，李小冉也倾囊相授，曾公开暗示：

好意思貌养肤要换取里面，一定要戒掉零食，很是是油炸食物和便捷食物。

她保举环球平时多吃樱桃，而肉类方面我方是刚烈不吃红肉的，平时只吃鱼肉和鸡肉，烹调的模样也尽可能采选蒸炖等少油的模样。

另外，李小冉很是可爱煲汤，曾与保举过党参乌鸡汤、冬瓜薏米排骨汤和石斛竹荪老鸭汤，每一例都有特殊的功效。

不仅如斯，她多年来还一直相持泡脚和SPA，也很是可爱默契，传闻每周要至少保持三次默契，包括拍浮、跑步、瑜伽等等。

看得出来，李小冉保持好意思貌的诀窍并不浩荡，难的可能是自律和相持吧。

3.俞飞鸿

本年仍是53岁的俞飞鸿，亦然贵圈的“不老传奇”。

但她早年刚出谈时，似乎就没太年青过，而气质则随着年龄的增长束缚呈几何式递加的后果，愈发令东谈主赞理。

俞飞鸿亦然很爱养生的，早年罗致采访时她便凯旋露馅，思要“冻龄”的第一诀窍即是每天保持8小时的寝息，每晚23点前准时睡觉。

同期，她还号令环球要多喝水，每天饮水量要在2升足下，但不可最初4升，况且还有我方特殊的一份珍摄食谱，吃什么都是科学搭配过的。

2020年，那时行将50岁的俞飞鸿与女星刘涛一皆直播，经由中她时而介意、时而俏皮，完全看不出任何年龄感。

直播经由中，俞飞鸿也大方地共享了我方一套冻龄诀窍，她那时说我方在练一种“不雅呼吸法”，还直言“练了之后发现可以淡斑、减少掉发、皮肤变白了，脸会变瘦”。

其使命室还十分贴心性在直播事后作念了有用“售后”，发送长文教环球若何进行这个“不雅呼吸法”。

其后有健康博主分析，此法确乎是有益处的，可以增多心血管容量、进行身体排毒、缓解天然难受、改善消化系统等等。

但一定要提神的是，必须永远矢志不渝地测验，才调有以上的后果。

而俞飞鸿的状况也确乎肉眼可眼力昭彰，她每次出现都能因风情万种的状况，而激勉猛烈辩论，号称“50+”姐姐中的逆龄达东谈主，莫得之一。

二、反面讲义

1.孙俪

不外，除了以上几位姐姐因各式独有的养生法，而留住绝好意思神情，贵圈中也有不少“养了个伶仃”的存在，致使还被辣评“越养生越老”，思思令东谈主唏嘘，其中热度最高确当属“娘娘”孙俪。

遥思十几年前，因为主演了宫斗大戏《甄嬛传》，她那时留住了鹤立鸡群的好意思貌和演技，于今作品是无法超过的存在。

仅仅那之后，孙俪因为产下二胎，再复出后便开动呈现苍老之势。

同期，她也开动将养惹事宜进步了日程——据悉生完犬子等等后，孙俪便开动对养生沉溺。

最初，她直言我方是因为少小时就体弱多病，其后一直在找身体朽迈的原因，时分真切对这件事愈加执着。

看成公世东谈主物，孙俪曾抒发过诸多对于养生的言论，比如我方家里从不开空调，“那都是邪风”，就算是炎暑也依旧如斯。

比如她每天都会定量吃各式千般的保健品，况且每周都会进行轻断食。

孙俪也十分热衷于默契，瑜伽这一项就相持了近20年，只有有空就会去考验。

饮食方面，她也十分精确，并转头了一套属于我方的表面常识：春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根。

孙俪也和曾黎一样，不外是偶尔茹素，通常亦然相持了近20年。

不仅如斯，她还条目丈夫邓超也和我方一样，一度搞得对方十分蛊卦，最初还会在节目中吐槽内助，但随着时分的推移，渐渐不会“抵拒”了，致使还加入其中。

但这一系列珍摄后，大师以为孙俪会越来越好意思，却没思到她的颜值却“断崖式”下滑。

这几年出演的《安家》《理思之城》中状况都不太好，尤其是眼睛隆起，被外界怀疑得了“甲亢”。

对此，向来柔和身体健康的孙俪也随即去病院看了，得到的论断却是一切通常。

因为被怀疑“过度养生”，她受到外界群嘲。

不好的状况也影响了职业的发展，这几年孙俪莫得能再拿出更出彩的脚色，致使几年都莫得新作出炉了。

2.周迅

通常被称为“大花中演技之光”的周迅，本年刚好50岁。

这个年龄的她，其实看起来状况还可以，仅仅几年前因为一部《如懿传》被吐槽，尤其是前八连系的颜值下滑得犀利，也影响了路东谈主缘。

要知谈，早期的她然而被东谈主评价为“初恋脸”的存在，作品中更呈现大宗次灵动、跳脱的气质。

哪怕是随着年龄的增长，周迅也开动转型并赢得告捷，接连参演的《红高粱》等作品，状况也可以。

却不虞，在《如懿传》中，她却碰到滑铁卢，还被挖苦为“大如”。

而在这之前，周迅亦然养生达东谈主的东谈主设，珍摄最初20年了——30岁时，她便开动筹划各式对身体有意的模样：

从食疗到穴位，从内服到外养，各种养生茶饮、养生三餐束缚。

前几年，周迅还曾在节目均共享我方的养生心得，比如早起磕牙50下，一边作念一边还精良计数。

还有她会将掌心搓热，双手捂脸，称这么会使皮肤变得愈加紧致。

作息上，周迅曾经严格条目我方10点睡觉，早上5点就起床默契、练功，觉得这种生计模样很是风光，其实也即是传统有趣上的“早睡早起身体好”。

况且她也和孙俪一样，睡觉时相持不开空调，觉得用空调真切会导致肌肤愈加缺水……

只能惜，周迅的养生大法莫得让我方长久地保持好状况，以40多岁的年龄挑战年方二八的“如懿”，如故翻了车，备受群嘲。

3.李冰冰

同为50岁出面的李冰冰，如今良晌万变已成成本，因此戏也拍得少了。

不外环球都知谈，她不太接戏的主要原因如故在于身体出了问题。

李冰冰曾发送长文自曝，因为几年前在海外拍戏染了风寒却窄小影响程度并未实时经管，导致近些年的健康情况贬抑乐不雅。

她尴尬其妙地容易疲顿、怕冷、失眠等，致使还将这几年的状况称为我方“东谈主生中的至暗本领”。

不详是因为履历过，是以李冰冰这些年格外留心身体的珍摄，也会在酬酢平台共享心得。

比如平时为了保持身体，只吃水煮菜，还口口声声说“这是全宇宙最健康的服法”。

没思到此言一出就遭到网友的吐槽：“这明星不妥也罢！”

确乎，如今的李冰冰天然使命量莫得之前多了，但状况也确乎莫得太大的篡改，虽身处高等的保姆车中，却显得槁项黄馘。

4.海清

最近因深陷do脸疑团的海清，其实亦然一个热衷于珍摄我方的女艺东谈主。

和敦朴黄磊等东谈主录制《向往的生计》时，她还被对方戏称为“海医师”。

还被吐槽“神j病”，原理是海清吃什么都要热乎的，哪怕是菠萝，都要用沸水泡过才肯吃。

柔和其酬酢平台的粉丝也会发现，海清平时就热衷于共享各式“养生教养”，就像个养生博主。

不仅如斯，她还将这些理念和骨子行动用在了拍摄阶段，传闻昔时拍摄《红海行动》时，海清就将我方的针灸成就带到了非洲。

此外，海清还会协作一些基础的默契，比如拉筋，还在酬酢平台发表好意思好的愿望：筋长一寸，寿长十年。

不外天然珍摄作念得有声有色，但骨子上海清的状况却似乎贬抑乐不雅。

除了在作品中呈现了老态外，她最近罗致采访时的面部十分肿胀、嘴唇也被吐槽“像香肠”。

海清周迅李小冉孙俪曾黎发布于：吉林省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间处事。