流感是由流感病毒引起的

一种急性呼吸谈传染病，

传染性强，主要经呼吸谈飞沫传播。

刻下北京市已参预流感高发季节，

北京市疾病提神完毕中心

畸形辅导市民一又友们

精通以下方面：

01

精通个东谈主卫生俗例，作念好居室透风，条款允许时逐日透风2-3次，每次不少于30分钟；保捏精采的卫生俗例，精通手卫生，畸形是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，幸免俗例性地触摸眼睛、鼻、口。

02

个东谈主出门时应精通防风御寒，熟悉、购物、游玩、约会或上学时字据室表里温度变化实时增减衣物，选拔合适的帽子、领巾、手套。

03

个东谈主出现发烧、咳嗽大致咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，不带病上学、上班。

在出现捏续高热三天以上，或出现呼吸辛劳、严重吐逆、响应笨拙、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病彰着加剧时，请实时就医。前去医疗机构前作念好防风保柔顺率领口罩等规范，幸免着凉引起病情加剧，也裁减传染他东谈主的风险。

04

个东谈主出现流感样症状后应尽量幸免去阛阓、电影院、车站等东谈主员密集方位。淌若必须前去，请率领口罩，并与他东谈主保捏1米以上距离。

05

家中出现流感样症状东谈主员时，其他成员应作念好个东谈主防护，关心患病东谈主员时应率领口罩，并精通手卫生。

畴前生计中咱们应律例作息、富余睡觉、稳当畅通，合理搭配饮食，少盐控糖，足量饮水。

保捏健康的生计阵势，普及机体免疫力，鉴别流感等呼吸谈传染病的困扰，安全渡过一个健康、幸福的冬季。