今天是大雪气节，不管贫富，齐别忘了吃“大雪三宝”，匡助保暖暖身顺利过冬。公共好，我是大厨江一舟，又到了共享好意思食的技术。

技术飞逝，未来便是24气节中的大雪气节了，这是立冬以来的第三个气节。大雪气节意味着朔方气温越来越低，投入清凉的深冬季节。朔方有吃饺子的传统习俗，而南边则心爱喝汤。

老话说，“本日大雪，甭管有钱没钱，一定要多吃这大雪三宝，保暖暖身顺利过冬天。”

大雪应该多吃哪三宝呢？

领先是苹果。齐说“一日一个苹果，大夫辩认我”。到了大雪气节，最该吃的生果之一便是苹果。除了生吃，还不错煮成苹果红枣汤。具体作念法如下：准备一个簇新的苹果，切开去核，切成小块，清洗干净；红枣20克，用面粉搓洗后去掉枣核；将苹果和红枣放入碗中，加入300毫升净水；蒸锅内加水烧开，放入苹果和红枣汤，大火烧开后转中小火慢煮25分钟即可。

其次是鸽子汤。俗语说“一鸽胜九鸡”，冬天最符合喝的是鸽子汤。鸽子汤不仅柔润，还能驱寒暖身。保举的作念法是乳鸽汤：准备一只簇新乳鸽，去内脏洗净，浸泡半小时；砂锅内放入乳鸽，加足量净水和葱姜，大火烧开后撇去浮沫，盖上盖子，加入几粒党参，慢煮25分钟后加入胡椒粉和极少葱花即可。

临了是红薯。红薯是淀粉含量最高的蔬菜之一，冬天符合多吃。红薯不错煮汤也不错烤着吃。红薯富含淀粉，能匡助身体保捏和煦。

未来便是大雪气节了，你还知说念哪些符合冬季食用的食品吗？接待在驳斥区共享。但愿你心爱这篇著作，铭记储藏加转发。咱们下期重逢。