“哎呀，老单，你这两天脸色分辨啊！”公园里，王大爷一边伸着胳背作念着热身，一边瞅着老一又友单大伯，“最近肝脏不甘愿吗？”

单大伯连连点头，浩叹连气儿：“哎，谁说不是啊。而况啊，我最近别传粗略发现了肝癌的‘祸根’？我这把年事了，可不思再摊上这些事。”他愁肠寸断地低下头，心中难免多了一点担忧。

不久之后，单大伯带着疑虑去病院体检，思听听医师的巨擘说明。

医师小赵迎接了他。听完老单的疑忌，医师拍了拍他的肩膀，笑了笑说：“您这算是来对了，咱就聊聊肝脏健康的问题吧！目下好多年事大了的东谈主，不自发中就触碰了一些‘雷区’，这些‘雷区’可能并不起眼，却真的有可能成为肝癌的隐患啊！”

“什么雷区？”单大伯瞪大了眼睛。

最初，小赵医师聊到了第一个容易冷落的身分：“恒久寝息潦草正。单大伯您看，好多东谈主认为寝息不迂曲，尽头是到了老年，有些东谈主致使说‘睡得少才有精神’，这但是个大歪曲啊。

东谈主的肝脏是很有规矩的器官，它有我方的‘生物钟’，而到了夜里尽头是凌晨1点到3点，是肝脏解毒的岑岭期。

要是这个本事睡不着，肝脏就会被动加班，成年累月，容易形成慢性损害，致使为肝癌埋下隐患。”

他打了个比喻，“就像我们的马路，每天夜里都要有工东谈主打扫，要是马路万古辰不清算，是不是容易堆满垃圾？”

这番话让单大伯深以为然，挠挠头问：“那有几许东谈主因为寝息潦草正得了肝癌？”

“您问得好！”小赵医师一脸严肃，“凭据联总共据，恒久熬夜、潦草正寝息导致的肝脏疾病发病率比平淡东谈主群高了不少。

像上班族里，熬夜多了，肝脏的职守加大，诱发肝炎、肝硬化，最终发展为肝癌的风险也会增多。年青东谈主还好，但对于老年东谈主，器官照旧莫得那么‘能扛’，再熬夜那就更危机了。

临床上看到，好多五六十岁的东谈主，患肝癌之前的几年频频寝息不好或者睡得很少。这种小瑕玷，确凿个大问题啊！”

单大伯听得心里直陈思：“看来，以后真得早睡早起了。”

“还没完呢！”小赵医师轻咳了一声，接着讲起了第二个身分，“其实，好多东谈主平时为了健康补充各式养分，尽头是补充过量的维生素或保健品。

尤其是一些老年东谈主，相通盲目服用维生素、保健品，但其实好多本事，这些补品或然对肉体好，反而有可能增多肝脏职守。

肝脏是代谢这些物资的主要器官，要是过量摄入，会让肝脏的职守增多，反复刺激肝细胞，久而久之，可能会激勉肝损害，致使恶化为肝癌。”

医师话音刚落，单大伯有点讶异：“保健品不都是为了健康吗？”

小赵医师点点头，“这个误区尽头常见。统计暴露，误食保健品、服用过量维生素的东谈主中，有不少东谈主会肝损害的风物。

尤其是目下好多中老年东谈主认为‘补得越多越好’，内容上，肝脏是消化和排毒的器官，但它不需要出奇的职守。”

听了这些，单大伯赶紧摆手，“看来以后得少吃点这些保健品了！”

“对了，第三个身分，您可能也没思到。”

小赵医师特意停顿了一下，见单大伯一脸有趣，才慢悠悠地接着说：“其实，肝脏健康和牙齿也规划。

好多东谈主上了年事，口腔卫生没那么细心，认为少几颗牙不影响什么，可殊不知，口腔里的细菌很容易参加血液轮回，要是有肝脏炎症或者肝功能着落的情况，这些细菌可能加剧肝脏的职守，致使导致病变。”

“我们的牙齿竟能影响肝脏？”单大伯听得有些吞吐。

“没错，尽头是牙周病菌，它会参加血液，通过血流参加肝脏。罕有据暴露，患有牙周疾病的老东谈主，肝脏感染的几率比健康东谈主群逾越好几倍。肝脏受细菌感染，不仅加剧肝脏职守，还可能导致肝功能受损，恒久下去可能演变为肝硬化，致使肝癌。”

单大伯眉头紧蹙，不足为法场所了点头，说谈：“这确凿未始思到，看来得去找牙医瞧瞧了。””

医师笑着拍了拍他的肩膀：“这些看似不起眼的生计细节，实则关系紧要，尤其是到了您这个年事。其实，我们肝脏在年青时就像一个‘劳模’，能承受住潦草正的作息、饮食、环境混浊等各式职守，可岁数一大，它就恬逸跟不上了。”

“嗯，昭着了。”单大伯神色严肃地站起来，“以后一定好好养生，依期睡觉，少吃保健品，多刷牙！”

医师会心一笑，“其实老年东谈主最佳的‘保健品’即是邃密的生计俗例，您且归试试，不仅肉体好了，神志也会更好！”

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