秋天“燥邪适时，内应于肺”，在中医的五行表面中，“白色入肺”，因此秋季食调养生应把稳白色食品的摄入。同期，在秋季清早喝碗粥，还能治秋凉、防秋燥。温州市中病院药剂科副主任中药师林方芬在接纳采访时默示，以下6款以白色食品为主料的养生粥，相当妥贴秋季食用。

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