骨骼健康与中老年东谈主的活命质地、预期寿命骨血联络，而骨质疏松症是该年岁段东谈主群最常见的骨折原因之一

10月20日是寰宇骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被轻率，导致骨强度着落和骨脆性增多，进而发生骨折。具体来说，即是单元体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，骨骼的载荷能力消弱。

骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床发达为痛楚、脊柱变形和骨折。大量患者在早期莫得彰着的症状，经常是在骨折发生后，才发现照旧患有骨质疏松症。

骨骼的发育熟习是一个漫长而复杂的历程，东谈主的骨量在30~35岁达到顶峰，而后骨量迟缓减少。为了达到更高的骨量峰值，保合手骨骼健康，以下五点非常迫切。

骨骼健康与中老年东谈主的活命质地、预期寿命骨血联络，而骨质疏松症是该年岁段东谈主群最常见的骨折原因之一。科学驻防、合理干扰，为我方的体魄筑起沿途坚实的防地，是咱们对健康的追求，亦然对好意思好活命的向往。

开首：《全球健康》杂志

作家：河北省保定市第一中心病院内分泌三科主任大夫 肖艳新

审核：国度健康科普群众库成员、上海市老年医学中心（中山梅陇院区）骨科主任大夫 林红